Nüsse und Samen Kalorientabelle

Nüsse und Samen Kalorientabelle

Lebensmittel	Portion	Kalorien gerundet (~)	Kilojoule gerundet (~)
Alfalfa Sprossen	100g	25 kcal	105 kJ
Baumwollsamen	100g	505 kcal	2110 kJ
Brotfrucht	100g	190 kcal	795 kJ
Buchecker	100g	576 kcal	2405 kJ
Butternuss	100g	610 kcal	2550 kJ
Cashew	100g	555 kcal	2320 kJ
Chia Samen	100g	485 kcal	2030 kJ
Eß Kastanie	100g	195 kcal	815 kJ
Erbsen	100g	80 kcal	335 kJ
Erdnüsse	100g	565 kcal	2375 kJ
Geräucherte Mandeln	100g	575 kcal	2405 kJ
Ginkgo-Nüsse	100g	180 kcal	755 kJ
Goa Bohne	100g	410 kcal	1715 kJ
Haselnuss	100g	630 kcal	2635 kJ
Hickory-Nüsse	100g	655 kcal	2740 kJ
Kürbiskerne	100g	560 kcal	2345 kJ
Kastanie	100g	215 kcal	900 kJ
Kokosnuss	100g	355 kcal	1485 kJ
Leinsamen	100g	535 kcal	2240 kJ
Limabohnen	100g	70 kcal	290 kJ
Lotus Samen	100g	90 kcal	375 kJ
Macadamianüsse	100g	720 kcal	3010 kJ
Mandeln	100g	575 kcal	2405 kJ
Mohn	100g	525 kcal	2195 kJ
Paranuss	100g	655 kcal	2740 kJ
Pecannüsse	100g	690 kcal	2885 kJ
Pekannüsse	100g	690 kcal	2885 kJ
Pili Nüsse	100g	720 kcal	3010 kJ
Pinienkerne	100g	675 kcal	2825 kJ
Pintobohnen	100g	345 kcal	1445 kJ
Pistazien	100g	560 kcal	2345 kJ
Rettichsamen	100g	45 kcal	190 kJ
Saflorsamen	100g	515 kcal	2155 kJ
Sesamsamen	100g	575 kcal	2405 kJ
Sojabohnen	100g	145 kcal	605 kJ
Sonnenblumenkerne	100g	585 kcal	2445 kJ
Walnüsse	100g	655 kcal	2740 kJ
Wassermelone	100g	30 kcal	125 kJ

Diese Informationen sind ausschließlich zu Informationszwecken. Es ist nicht beabsichtigt, medizinische Ratschläge zu geben. Wir übernehmen keine Verantwortung für eventuelle Folgen aus dieser Behandlung, den Verfahren, der Bewegung oder der Ernährungsumstellung. Die Veröffentlichung dieser Informationen ersetzt weder die Praxis der Medizin noch die Beratung durch Ihren Arzt. Vor jeder Diät sollten Sie den Rat von ihrem Arzt einholen.